Description du produit
Le disque en caoutchouc de 20 kg est un équipement de musculation idéal pour un entraînement quotidien. Il est constitué d'une structure solide en fonte qui lui confère le poids nécessaire et une stabilité parfaite. Une couche de caoutchouc d'environ 4 millimètres d'épaisseur le recouvre et permet d'amortir les chocs lorsque vous le déposez au sol. Ce revêtement en caoutchouc de haute qualité, naturel et résistant aux rayures, préserve également le sol et réduit les nuisances sonores.
L'alésage de 31 mm permet une adaptation sur toutes les barres de 30 mm d'alésage. Il est compatible avec les barres d'entrée de gamme de 26 mm, mais ne convient pas aux barres olympiques de 50 mm. L'anneau de prise en main facile (Easy-Pic-Up System) facilite la manipulation du disque.
Le disque est disponible en plusieurs variations de masses : 0,5 kg (lots), 1,25 kg, 2,5 kg, 5 kg, 10 kg, 15 kg, 20 kg, 25 kg et 30 kg. Chaque disque dispose d'une indication de la masse concernée. Les dimensions du disque de 20 kg sont un diamètre de 37 cm et une largeur de 4,5 cm.
Pour un entraînement efficace, il est conseillé de ne pas choisir des poids trop lourds et d'augmenter progressivement la charge soulevée. Si vous êtes débutant, il est recommandé de commencer avec des poids légers, comme 1 à 3 kg pour les femmes et 3 à 7 kg pour les hommes. Chaque série d'exercices se compose de 15 à 30 répétitions, entrecoupées de pauses de 60 secondes.
En résumé, le disque en caoutchouc de 20 kg est un équipement de musculation de qualité, adapté à un entraînement quotidien. Sa structure solide en fonte, son revêtement en caoutchouc de haute qualité et son alésage de 31 mm en font un choix idéal pour les amateurs de musculation.
